働くこころの休憩室

人から何か頼まれたとき、NOと言えずについ「やります」と言ってしまった経験はありませんか？相手の期待に応えようとして断れず、自分の都合を後回しにしてしまう傾向がある人は少なくありません。断れない人の心理や誠実な断り方を知って、自分をもっと大切にしていきましょう。

仕事をしていると、大小さまざまな「ストレス」を感じる場面があります。この「ストレス」とは何なのか、どう対処すればいいのかについて、実例を交えながら解説します。