セルフケア ストレスを正しく理解して、自分に合ったケアを見つけよう 仕事をしていると、大小さまざまな「ストレス」を感じる場面があります。この「ストレス」とは何なのか、どう対処すればいいのかについて、実例を交えながら解説します。 2025.11.26 セルフケア